A lépés, ami megrémít

Az állkapcsom megfeszül, a vádlim bekeményedik, a fülem bedugul… a testem, az idegrendszerem jelez. Itt most valami fontos forog kockán – figyelj és érezd. Ahelyett, hogy a megtanult módon megnyugtatnám magam: “nincs semmi baj, minden rendben”, megengedem érezni, megköszönöm a testemnek, hogy megmutatja, milyen jelentős számomra ez a lépés. Megmutatja, hogy most, ha merek, léphetek. Átléphetek a küszöbön, haladhatok, szintet ugorhatok, átminősülhetek.

0 hozzászólás

Még mindig a vadonban

Mit teszel, ha válaszúthoz érsz? Ha olvastad az előző cikkemet, akkor talán emlékszel, hogy a vadonról írtam Neked. A vadonról, ami járatlan és teljesen más, mint amit megszoktunk. Ahonnan néha legszívesebben visszafordulnánk még akkor is, ha önszántunkból kezdtünk bele az utunkba. Ahol nagyon sok az ismeretlen és emiatt sokszor azt érezzük, hogy elakadtunk, megállunk, körülnézünk és fogalmunk sincs, hogy mitévők legyünk, merre induljunk tovább.

0 hozzászólás

A vadonban

Létezik a város, a falu, ahol biztonságos, megszokott, ISMERŐS minden. Tudod, melyik utca után melyik következik, mikor megy Marika néni vásárolni (mindig ugyanakkor) és azt is, hogy mit fog mondani, ha összetalálkoztok. Ismered a rendszert, a “lüktetését” mert a része vagy. Van, amikor ez unalmas, van, amikor fojtogató, van, amikor megnyugtató, de mindig BIZTONSÁGOS. És ott a vadon. ISMERETLEN, ijesztő mégis invitáló. Főleg, amikor a falu olyan kevésnek tűnik.

0 hozzászólás

Milyen hatással vagyunk egymásra?

Dr. Máté Gábor szerint a gyerekek nem csak úgy cselekszenek, hanem legtöbb esetben reagálnak valamire. Arra, hogy érzik magukat a bőrükben, arra, hogy mi vagy mások hogyan viszonyulnak hozzájuk. Reagálnak arra, ha van valamilyen kielégítetlen szükségletük (éhesek, fáradtak, szomjasak, stb.), arra, amit éppen hallottak, láttak, játszottak. És még folytathatnám a sort… Miért fontos ezzel tisztában lenni?

0 hozzászólás

A félresikerült karácsonyi mézes…

Van, hogy szülőként nem vagyunk büszkék magunkra… A hétvégén mézeskalácsot szeretett volna sütni a kislányom. Bevásároltunk hozzá, rákészültünk, és egy kirándulós délelőtt után délután nekiláttunk. Kifejezetten ragaszkodott hozzá, hogy a tésztát is mi keverjük be (Anyukám nagy mézeskalács guru, ilyenkor mindig van bekeverve résztája, felajánlotta, hogy ad belőle, és így nekünk csak az élvezet marad: a kiszaggatás és díszítés.) Hát, nem úgy sült el (minden értelemben), ahogy elképzeltük..

0 hozzászólás

Máris beteg a gyerek…

Elkezdődött az ősz, a bölcsi, ovi, suli… és éppen annyi idő eltelt, hogy a gyerkőc összeszedjen egy kis köhögést, orrfolyást esetleg hőemelkedést… Mi, szülők pedig hangosan felsóhajtunk: “Hát ez nem tartott sokáig… Hogyan fogom ezt megoldani? Ki fog rá vigyázni? Mi lesz, ha kimarad a suliból/éppen csak vissza vagy beszokott az oviba…” Mi az első lépés a gyógyulás felé?

0 hozzászólás

Kit bosszant jobban…?

Sok-sok szülőnek is elmondtam már az elmúlt több, mint egy évtizedben: amíg az adott helyzet csak a szülőnek probléma és a szülőnek fontos, addig a gyerekek nem lendülnek a feladat megoldásáért. Az, hogy át kell tegyünk feladatokat az ő vállukra is, nem kérdés. A kulcs itt is, mint annyi minden másban a hogyan.

0 hozzászólás

Ez csak az első kör, korona!

Vegyük komolyan, és maradjunk otthon. Ha pedig muszáj kimozdulnunk, tartsuk a távolságot, hogy lelassíthassuk a koronavírust. #együtttúljutunkrajta #atávolságösszehoz #maradjotthon

Ez csak az első kör, korona! bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva
Read more about the article Érzelmi biztonság a párkapcsolatokban
Photo by Everton Vila on Unsplash

Érzelmi biztonság a párkapcsolatokban

Egy párkapcsolatban a lelki, illetve érzelmi közelség, azaz az intimitás az egyik legfontosabb szerepet tölt be. A kérdés persze, hogyan lehet gyakorlatban elmélyíteni az érzelmi biztonság, a bizalom érzését. Hogyan tudom minden adandó alkalommal megerősíteni párom abban, hogy egy oldalon állunk? Miképpen lehet stabil érzelmi bizalmi kapcsolatot kialakítani, ami elbírja a kapcsolat viharosabb, kihívásosabb időszakait is?

0 hozzászólás